活动伊始，全体成员通过线上视频分享的形式齐唱团歌，之后分为三个部分进行团日活动的展开。

团日活动的第一部分的主题为“敬畏生命”。陈婧先介绍野味可能携带的病毒，并通过举例说明食用野味的危害。这些滋着血腥味的事件已经证明，每猎杀一头野生动物，都是新的传染病进入人类社会的入场券。禁食野味，从我做起。

团日活动的第三部分的主题为“最美逆行者”。首先，陈婧重点介绍钟南山教授的日程安排，虽然老先生年近古稀，却为了人民安全将自己的工作安排的满满当当，让人不由心生感动。接着，陈婧以广大医务工作者为例，表示对他们崇敬与期盼。

然后就是互动环节，陈婧先后邀请禤景威、陈诗颖和姜欣勇分享疫情期间最感动自己的场景。无论是将遗体捐赠的重病患者还是累倒在火神山医院建设的建筑工，还是隔着窗户给妈妈跳舞的小女孩，这些感动都出现在不平凡的抗疫时期。接着，陈婧邀请李孔莹和杨智昌分享他们在疫情结束后最想做的事，幽默风趣的话题引起大家的欢乐。